Cuidados del embarazo: Primer Trimestre

Hola a todos;

Una vez más me dirijo a vosotros para hablaros sobre el embarazo y los cambios que van a acontecer a la mujer embarazada en el transcurso del mismo.

He decidido dividir el embarazo en los tres trimestres en los cuales está también dividido por la medicina ginecológica para que os resulte más ameno de leer y tal vez útil a las mamás que como yo están en pleno embarazo.

Yo ya estoy de seis meses y una semana por lo que os puedo hablar perfectamente del primer y del segundo trimestre de embarazo.


En esta opinión, solo hablaré del primer trimestre o lo que es lo mismo: los tres primeros meses de gestación de la mujer y los cambios que va a sufrir tanto en su cuerpo como en su estar en general.



Tras la fecundación, el cuerpo de la mujer comienza a sufrir unos ligeros cambios que la gran mayoría de mujeres apenas apreciarán; en cambio, otras como yo, van a ir notando pequeñas señales de alarma las cuales nos irán indicando la gran posibilidad de nuestro estado de gravidez.

Suele ser indiferente que seamos madres que ya tenemos hijos como mujeres prímaras que empiecen a llevar a cabo su primera gestación; eso depende de cada mujer y de su sensibilidad a tal efecto.


Una de las primera cosas que notamos las mujeres es un estado de sensibilidad bastante más acusado debido a la gran multitud de cambios hormonales que se están produciendo en nuestro cuerpo; recordad que cuando el óvulo es fecundado, el cuello del útero se cerrará para evitar dejar pasar qualquier tipo de infección o microorganismo al mismo, creando un espacio seguro para el nuevo inquilino que se está empezando a instalar en el cuerpo de la mujer; a su vez, dejaremos de madurar más óvulos durante los próximos 9 meses.


Otro signo bastante marcado en todas las mujeres serán pequeños cambios en el flujo vaginal siendo notablemente distinto al que tenemos antes o después de la ovulación; dichos cambios del flujo precisan de una mayor higiene íntima pero sobretodo con productos tales como jabones íntimos específicos para evitar que cambie nuestro ph, alcalinidad y acidez.

Un buen método de limpieza sería con agua y bicarbonato para evitar dañar la flora bacteriana de la vagina y así evitar las infecciones de aparato reproductor femenino, el cual ahora mismo se encuentra bastante vulnerable a cualquier cambio y/o infección por candidiasis y otros tipos de hongos comunes en nuestra flora pero inactivos; hemos de acudir siempre a nuestra comadrona o ginecólogo si notamos picor o escozor tanto en la vagina como a la hora de orinar, lo cual puede ser el indicio de una infección en el aparato urinario o en la vagina.


Otro cambio hormonal que vamos a poder notar va a ser en nuestra sudoración, pues se verá incrementada por lo que hemos de tener también una buena higiene sobretodo porque los olores también van a ser un factor alterado en nuestra pituitaria siendo mucho más acusados e incluso despreciados por nosotras, ya que cualquier olor por insignificante que fuese antes, puede que ahora nos resulte tan molesto que no lo podamos soportar sin tener ganar de vomitar.


Otro problema con el que nos encontramos es la salivación, la cual hace que tanto las infecciones bucales como las cáries puedan aparecer o agrabarse bien al principio o más entrado el embarazo; de eso puedo daros buena cuenta pues en este embarazo llevo ya dos empastes y un nervio matado y nuestra compi Elaise la pobrecilla está pasándolas...canutas con una muela del juicio.

En este periodo hay que ir como mínimo de una a dos veces al dentista si queremos conservar todas nuestras piezas dentales o evitar esos dolores de boca tan insoportables y más ahora con nuestra barriga extra.


Hemos de vigilar muy bien lo que comemos y procurar realizar las cinco comidas diarias recomendadas por los especialistas en nutrición; también cabe recordar la importáncia de la ingesta de litro y medio de agua para mantenernos bien hidratadas y para evitar partos prematuros a partir del tercer trimestre pues la falta de líquidos puede ser un factor importante a la hora del embarazo y del parto.
También es muy importante pues nos ayuda para evitar el estreñimiento.



Cosas a evitar en el embarazo...

Pues evidentemente hemos de evitar cualquier cosa que pueda resultarle tóxica a nuestro hijo en desarrollo; tales como el tabaco, el alcohol, drogas, y bebidas que nos puedan alterar cmo cafés o té ... productos que ya de por si nos dañan sin estar gestantes pero en este momento tan importante de nuestras vidas hemos de mirar por nuestro hijo en vez de por nuestros vicios.


Habremos de evitar también los vuelos largos o viajar a sitios exóticos pues pueden causar fatiga y enfermedades endémicas del país, siendo precisos en la mayoría de los posteriores tratamientos fármacos de ámplio espectro que seguramente dañarían al embrión.

Otra de las costumbres de las que nos hablarán para evitar los ginecólogos es la depilación con cera caliente, la fotodepilación y la depilación con láser pues pueden agrabar muchísimo tanto las estrías como las varices; fenómenos que pueden y suelen aparecer en este periodo de nuestra vida, y si ayudamos a evitarlas pues mejor para nosotras mismas.


Si ya habeis realizado alguna visita con el médico os habréis dado cuenta de que una de las pruebas que os sacan en las analíticas es la toxoplasmosis; la toxo es una enfermedad que tiene unos síntomas similares a los de un resfriado pero que si no se ha pasado antes del embarazo hay que vigilar de que no se contraiga pues afecta al embrión.

Existe el falso convencimiento de que la transmiten los gatos tachando a estos de peligrosos y muy perjudiciales en el embarazo; nada más lejos de la realidad.

La toxoplasmosis que se contagia en referéncia a los gatos es al manipular sus heces con las manos; por lo tanto, si se manipulan con guantes o durante el embarazo las retira otro miembro de la família no debe de existir ningún problema.

Es más, puede que no hayais pasado la toxoplasmosis y sin tener gatos ni esar en contacto con los mismos la contraigais; eso es debido a que es una enfermedad que vive aletargada en los vegetales y que se transmite tras ingerir los mismos; por ello los gatos la pueden transmitir ya que comen hierbas para purgarse; pero también podeis desarrollarla al ingerir embutidos, verdulas o frutas mal lavadas e incluso comiendo ese delicioso jamón serrano, ibérico o pata negra que tanto os gusta; cuanto más criado esté de forma natural más posibilidades tiene de ser transmisor; así que a ver si dejamos de censurar tanto a los pobres gatos.


En este periodo del embarazo estamos más delicadas a la hora de hacer grandes esfuerzos o ejercicios muy pesados, por lo que hemos de moderarlos; es recomendable el caminar por unos 30 minutos al día para activar la circulación del organismo, practicar la natación o el yoga para relajarnos un poco de todo lo que nos viene...ya que por dar un ejemplo muy simple y de los primeros que tendremos es que nuestro corazón duplicará y hasta triplicará sus latidos para aportar más corriente sanguineo al nuevo ser que está creciendo en nuestro interior a parte de más oxígeno.
Esto, nos producirá una mayor sensación de cansancio al realizar las tareas cotidianas.

Hemos de pensar que nuestro volumen sanguíneo se verá aumentado en un 40 o 50%.


De cambios fisiológicos podremos ir notando el oscurecimiento de la aureola del pecho así como en algunas ocasiones que se nos pele un poco, que emane un poco de líquido, dolor e hinchazón o su agrandamiento en tamaño; son cosas completamente normales pero que de todas formas irá controlando nuestro médico.

Los vómitos matutinos suelen ser el pan de cada día de la embarazada siendo en algunas ocasiones el factor de alarma que nos indica que estamos esperando un bebé; dichos vómitos o náuseas suelen desaparecer a los tres meses; pero hay casos como el mío en mi primer embarazo en que estube vomitando hasta el día del parto, osea 9 meses con arcadas a diario.



De las primeras pruebas que nos realizarán será la ecografía transvaginal una de ellas y tal vez de las más importantes; en ella podremos ver donde está colocada la placenta y el embrión, así como de posibles desprendimientos y derrames que podamos tener como me pasó al principio a mi, y también nos mostrará el corazón cuando ya esté desarrollado y haya empezado a latir.

Es la ecografía inicial pues la abdominal es inútil por casi no lograrse apreciar con nitidez nada al tratarse de un organismo que llega a medir 3 milímetros... así que imaginaos.



Hablemos de nuestras primeras vistas con el médico o la comadrona:

En las primeras visitas nos suelen hacer una serie de preguntas en las que debemos de informar de:
- enfermedades
- última regla
- fecha posible embarazo y de parto (la dá el especialista)
- peso (lo toma el especialista)
- tensión arterial (lo toma el especialista)
- enfermedades familiares

analisis de sangre y orina (lo solicita el especialista)


Estos datos son importantes para detectar posibles factores de riesgo en el embarazo; por ejemplo el mío de ahora es un factor 2, lo cual significa un factor de riesgo alto...



Las visitas, analíticas, ecografías suelen ser a demanda del profesional, siendo las vistas cada 15 días lo más habitual y ya llegados al tercer trimestre según el tipo de embarazo se acortarán incluso a vistas semanales o cada pocos días al ya acercarse el día del parto.


Para las visitas es recomendable el llevar ropa cómoda por si nos la hemos de quitar o retirar; bien para tomarnos la presión en el brazo izquierdo, o para hacernos una ecografía o tomarnos las medias del útero...



Hablemos de los cambios en el embrión durante el primer trimestre:

Desde el momento de la fecundación el óvulo empiezará a duplicarse y a cercer rápidamente formando más y más celulas embrionarias; tras el primer mes de gestación, ya tendrá un tamaño de aproximadamente medio centímetro.

Hemos de pensar que es en este momento en cuando el embrión o llamado feto en este periodo se está desarrollando y tomando poco a poco forma para luego, empezar a desarrollar las extremidades y los órganos que irán formándose poco a poco.

Al final del tercer mes, el feto mide ya aproximadamente siete centímetros y medio, teniendo un peso aproximado también de unos 28 gramos.
Es en este mes cuando los órganos tales como el corazón, los pulmonoes, los intestinos, el cerebro, oídos, ojos y esqueleto ya se han formado aunque si bien no están maduros ya funcionan algunos como el corazón, el cual ya ha empezado a latir y a bombear la sangre por si mismo.



En estos tres primeros meses el feto es muy sensible a qualquier cabio en medicaciones o alteraciones del organismo por lo que deberemos de cuidarnos y empezar a mimarnos un poquito más.


Vitaminas a tomar durante el embarazo: suplementos que contengan ácido fólico siempre bajo prescripción médica. (gracias elaise por recordármelo)



Bueno, espero no haberos soltado un tostón y que esta opinión os haya gustado o cuanto menos resultado útil a algunos y algunas.


Un beso a todos y muchas gracias por todas vuestras valoraciones y comentarios.


Muacks