Cuidados del embarazo: Segundo Trimestre

Cuando la mujer llega a la etapa del segundo trimestre de embarazo, notará que aunque a ella la ropa le empieza a apretar, la mayoría de la gente aún no se ha percatado de su estado de gravidez; es normal, ya que el ensanchamiento al principio es muy leve a la vista de los demás, pero nosotras, con el hecho simple de ponernos unos pantalones lo iremos notando poco a poco, y es en este momento que llegamos al segundo trimestre cuando lo vamos a ir notando y acusando más día a día.


Recordemos que hemos de procurar llevar ropa cómoda y para nada ajustada pues eso tan solo nos producirá marcas por las gomas elásticas de la ropa e incluso heridas ya que nuestra circulación se puede resentir al estar tan apretadas; así que recordad tener siempre a mano prendas para premamás o en su defecto, algo de ropa más ancha y holgada de lo normal; eso también es importante para la ropa interior pues nuestras piernas y vientre se están haciendo algo más grandes, y yo por ejemplo necesito de llevar braguitas más altas para no sentirme incómoda, y eso que era una chica tanga, pero hoy por hoy sería horrible meterme dentro de uno.



Nuestro humor y sentimientos también se irán asentando a partir de este segundo trimestre; nos sentiremos más felices con nuestro embarazao y nuestra tripita pues para nosotras ya es más que evidente nuestro estado de buena esperanza, y para los demás lo será ya en muy poquitas semanas.


Las náuseas y vómitos ya suelen haber desaparecido por completo o en gran medida; a mí ya sólo me pasa cuando estoy muy nerviosa o lloro; supongo que debido a que hiperventilo y me pongo malísima; ayer por ejemplo fue un día de esos y estuve casi por completo tirada en la cama, y hoy más o menos tres cuartos de lo mismo.


Nuestro pequeño ya mide a principios de este primer trimestre unos 16 centímetros y pesa un cuarto de kilo y muchas de nosotras ya podemos empezar a notarle en nuestro interior pues siempre se ha movido, pero ahora al hacerse el útero más grande se notará algo más; tal vez como simples retortijones o patadas con todas sus letras; esos movimientos los notaremos mucho más y antes las mujeres que ya hemos dado a luz almenos una vez pues nuestros músculos y útero están más distendidos y al no ser "vírgenes" lo notamos más; con lo de nos ser vírgenes me referiero a que no somos prímaras.

Las mujeres prímaras (su primer embarazo), suelen tardar un poco más en notar los movimientos del bebé pues su musculatura es muy fuerte al no haverse producido ningún embarazo anterior.


Si hablamos de aportes vitamínicos, lo normal es que sigamos tomando algún suplemento que contenga ácido fólico y vitaminas para el correcto desarrollo del bebé y que no tenga ninguna caréncia de ningún nutriente esencial en su crecimiento y desarrollo.


Es gracioso que sepamos algunas cosillas de nuestro pequeño pedacito de vita tales como:

Ya dispone de huellas dactilares própias y diferentes a las de cualquier otra persona.
Mueve las manos y se chupa el pulgar.
Traga liquido amniótico (no es perjudicial)
Ya puede sentir sonidos por lo que le podemos poner música o hablarle y cantarle.
Ya podemos saber si es un niño o una niña (el mio es un David!!)
si es una niña, ya tiene miles de óvulos fomándose en sus ovarios.
En el sexto mes, el útero ya es como una sandía pequeña podemos notar dolor en las ingles debido al estiramiento de los ganglios y tendones redondos inguinales.
Casi todos los órganos están formados en el sexto mes a excepción de los pulmones los cuales siguen en desarrollo.
Tenemos más hambre ya que el bebé está en pleno crecimento y necesita de más nutrientes; aquí ya hemos de vijilar un poco el peso y los excesos.


Es en ese trimestre cuando acusaremos un poco más el estreñimiento debido a que el útero se está haciendo más grande y ocupa mucho más espacio en nuestro cuerpo, por lo que empuja al estómago hacia arriba y a los intestinos hacia la pared de la columna; por ello hemos de comer mucha fibra, frutas y verduras y sobre todo mucha agua para poder evacuar bien y evitar las tan temidas almorranas; yo en mi anterior embarazo no las tube, y en este de momento tampoco, pero núnca se sabe, tocaremos madera porque debe de doler...


También es importante que sigamos realizando paseos de unos treinta minutos para seguir con un buen tono en nuestro cuerpo y si lo deseais ya podemos empezar a hacer ejercicios para tener un buen suelo pélvico; dichos ejercicios bastan con contraer la vajina o lo que podemos hacer es en el momento de ir a orinar, dejar caer orina y parar, dejarla de nuevo y parar y así unas pocas veces o las que podamos según lo que orinemos; estos ejercicios nos irán bien para que nuestro suelo pélvico sea elástico y podamos evitar la tan temina epistionomía, aunque dicen las comadronas que hoy en día se practican muchas menos que antes... igualmente yo lo hago para ver si la evito.



Ya es momento también para cuidar los pechos y empezar a mirar de comprar sujetadores para la lactáncia a partir del mes 6; recordad que deben de ser una o dos tallas más grandes que las que usamos ya que el pecho se va a hinchar y llenar de leche para nuestro hijo.

Los sujetadores para la lactáncia no llevan aros y disponen de corchetes o algún sistema similar para poder bajar una de las dos copas y sacar el pecho para el bebé.

Han de ser cómodos y debemos de tener como mínimo dos sujetadores; yo me compré unos en el anterior embarazo y supongo que los usaré en este; son feos, no nos vamos a engañar, pero al fin y al cabo son los más útiles y prácticos para poder dar el pecho donde queramos a nuestro hijo.

También podemos comprarnos camisetas, blusas y monos diseñados exclusivamente para las mamás que damos el pecho; estos son con oberturas para también poder sacar el pecho sin necesidad de tenernos que despelotar, cosa que vá muy bien si les damos de mamar allá donde nos venga en gana; al fin y al cabo es algo natural, y antes está el apetito de nuestro pequeño que lo que pueda decir ese o esa, que aún hay personas que lo ven como algo feo de hacer en público; personas como el padre de mi hija que no me permitió jamás el darle el pecho donde le tocase; nos teníamos que esperar a llegar a casa, y la pobrecita llegaba de los nervios, pero bueno, eso es el pasado y naturalmente me ha ayudado la experiéncia para saber por lo que paso o lo que no pienso permitir de nadie nunca más.


Otro cosa importante; las estrías.
Las estrías ya empiezan a aparecer en nuestro cuerpo; es normal, nos estamos expandiendo como una nevulosa jajajaja.

Yo os recomendaría hidrataros lo máximo que podais bien después de la ducha, al levantarse o al acostarse.
Una buena crema hidratante es esencial para nosotras y no sirve cualquera; hemos de evitar cremas que contengas tóxicos pues se pueden absorver a través de la piel y llegar al sistema circulatorio.

Yo suelo usar aceite de rosa de mosqueta el cual me está funcionando bastante bien, aunque no me evita que me vayan saliendo estrías y esque es normal, pero almenos me ayuda a difuminarlas y a conseguir que mi piel sea algo más elástica de lo que es por naturaleza; también va bien el aceite de almendras dulces y según mi comadrona la crema Nivea aunque yo no la he probado porque la considero menos natural que los aceites puros tipo Rosa de mosqueta o de almendras.


Las prinicpales estrías suelen salir en el bajo vientre y son de un rojo marcado y puden picar debido a que las fibras de nuestra piel se han ido rompiendo para ensancharse.
Hemos de recordar que cada una de nosotras tiene una piel determinada y podemos ser más propensas o menos a tener muchas estrías, pero almenos podemos intentar mitigarlas o difuminarlas lo máximo posible ya que luego van a quedar ahí marcadas en blanco para siempre.



Bueno, creo que no me dejo ya nada más; si veis que falta algo pues me dejais un mensage en el buzón y así lo podré añadir enseguida que pueda a esta opinión.



Un beso a todos y muchas gracias por todas vuestras lecturas y comentarios; yo me vuelvo a la cama en breve.



Muacks